Herrenmix
Sportmix/ Multi-Sport für Männer-Fitness
In lockerer Form werden durch das Multi-Sportangebot Männer wieder oder endlich fit gemacht werden. Bei den sportlichen Aktivitäten liegt der Schwerpunkt in der Vielseitigkeit. Die einzelnen Sportelemente werden von der Übungsleiterin aus dem großen Angebot einzelner Sportarten , wie Pilates, Qi-Gong, Kick-Boxen, Aerobic, Gymnastik, Sportparcours, allgem. Fitness u.v.m. zusammengestellt, sodass die jeweiligen Übungsstunden immer neu gestaltet werden.
Das Alter der Teilnehmer ist unerheblich und offen; Hauptsache Spaß und Freude an den gemeinsamen, sehr breit gefächerten Trainingseinheiten.
Aufgrund der Effektivität dienen sie dem Gesundheitsaspekt für Körper und Geist. Mit diesem vielfältigen Sport- und Bewegungsangebot sollen der Krankheit Nr 1, den Herz-/Kreislaufstörungen, begegnet, die Muskeln zu neuem Leben erweckt und natürlich auch den überflüssigen Pfunden der Kampf angesagt werden.
Die Trainingsstunden finden donnerstags von 18.10 Uhr bis 19.10 Uhr, Sporthalle der Hilda-Heinemann-Schule, Bergen, statt.
Kontakt: Hans-Friedel Donschen Tel: 0234 / 861382
mail: hans-friedel.donschen@djk-hiltrop.de
